レッスン案内

対面レッスン

キッズ体育/幼児・小学生

1,550円~

KIDSPE

神経系が最も発達するゴールデンエイジに必要なコーディネーショントレーニングを基盤とし、あらゆる運動やスポーツにチャレンジします。

 

【実施内容】跳び箱、マット、鉄棒、なわとび、陸上、ティーボール、ドッジボール、サッカー、リズムトレーニング、アジリティトレーニング、体幹トレーニング、ロッククライミング、鬼ごっこetc

◼︎水曜日・金曜日/小学低学年(ベーシック)16:00〜16:50、小学中高学年(アドバンス)17:30〜18:20

リズムトレーニング/小学生・中学生・成人

1,350円~

RHYTHM TRAINING 

リズムの感度を上げ、運動における筋肉の弛緩と収縮を上手くコントロールできる能力を身につけます。また、怪我をしない強くてしなやかな身体づくりを目指します。

 

【実施内容】リズムトレーニング

◼︎木曜日/リズムトレーニング①(小学低学年)16:00〜16:50、リズムトレーニング②(小学高学年・中学生)17:30〜18:20

野球・ソフトボールクリニック/小学生・中学生

1,550円~

BASEBALL・SOFTBALL CLINIC

野球・ソフトボール専門プログラムです。正しい身体の使い方を覚え、更なる上達を目指します。

★スキルコーチング…主に技術の習得を目指し、数々のスキルドリルを実施致します。

★塁トレEx…野球・ソフトボールの動作に特化したトレーニング方法でパフォーマンス向上により意識を繋げます。

 

【実施内容】スキルコーチング(①初心者・②小学高学年・③中学生)、塁トレEx(❶小学高学年・❷中学生)

◼︎水曜日/スキルコーチング①16:00〜17:00、スキルコーチング②17:30〜19:00

◼︎木曜日/塁トレEx❶(小学高学年)17:30〜18:30、塁トレEx❷(中学生)19:00〜20:30、スキルコーチング③19:00〜20:30

ヘルスフィットネス

1,350円~

HEALTH FITNESS

ボディメイク、シェイプ、機能改善、体力向上など“健康”を運動面からアプローチ致します。

 

【実施内容】ヨガ、ピラティス、エアロビクス、ダンス、TRX、バランスボール、リズムウォーク

◼︎水曜日・木曜日・金曜日/10:00〜、13:00〜

スポーツ英会話/幼児・小学生

1,350円~

ACTIVE ENGLISH

ネイティブ先生によるスポーツ指導と英会話。運動によって脳が活性されたタイミングで英語のシャワーを浴びることで、習得率は倍増します。

 

【実施内容】Active English

◼︎火曜日/月1回17:00〜18:00

アウトドア

OUTDOOR

“生きる力づくり”を目指して、野外活動・外あそびに出かけます。現代の子供に不足がちな「本気で遊ぶ」こと。自然に触れ、感受性豊かに過ごし、仲間との共同作業で思いやりや社会性を身につけていきます。KIDSPEの真の体育はここあり。

【実施内容】キャンプ、ビーチレッスン、山登り、スキー合宿、遠足、スポーツ大会、運動会etc

パーソナルトレーニング

3,500円~

PERSONAL TRAINING

パーソナルトレーニング(お1人)またはセミパーソナルトレーニング(お2人)で対応しております。

 

【実施内容】

▪︎体育指導 (40分・60分)

▪︎ジュニアアスリート (50分)

▪︎成人 (50分)

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