お知らせ

2月度レッスンスケジュール

2月度レッスンスケジュール印刷用はコチラ

pdf 2024年 2月スケジュール.pdf (0.75MB)

 

《表記》

普通文字…対面レッスン

色帯文字…オンラインレッスン

2024年1月度レッスンスケジュール

1月度レッスンスケジュール印刷用PDF はこちら

pdf 2024年 1月スケジュール.pdf (4.58MB)

《表記》

普通文字…対面レッスン

色帯文字…オンラインレッスン

 

 

 

12月度レッスンスケジュール

12月度レッスンスケジュール印刷用PDFはこちら

pdf 2023年 12月スケジュール.pdf (4.57MB)

《表記》

普通文字…対面レッスン

色帯文字…オンラインレッスン

コンディショニング教室「猫背改善」募集開始します!

[ジュニアアスリートの為のコンディショニング教室]

🖨️資料の印刷

pdf 猫背改善.pdf (6.47MB)

 

・猫背改善・

パフォーマンスを変えたいなら先ずはココから!

不良姿勢は子供達の骨格に影響を及ぼします。その状態では、筋肉をスムーズに動かすことができません。また、神経伝達や呼吸にも影響するためスポーツや運動時のパフォーマンスを低下させます。更に関節に過度な負担がかかることから怪我や痛みの原因にもなってしまいます。

コンディショニング教室では、それぞれの姿勢に合わせた方法で自ら改善していけるよう指導致します。ぜひご活用下さい。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

90min...5,500 yen

マンツーマン指導・ホームケアアドバイス付き

対象:小学高学年・中学生・高校生・大学生

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 セッションの流れ 

1.カウンセリング/姿勢・動作チェック

 

2.猫背改善の為のエクササイズ指導

 

3.前後変化チェック

実際の動作、画像を用いて改善点と継続頂きたいホームケアのポイントをご説明します。

 

注)「猫背改善」に特化したマンツーマン指導になります。

他のお悩みや定期メンテナンスにつきましては、別途お問い合わせ下さい。

 

ご予約枠はこちら→☆☆☆

※スタート時間は、調整できる場合もございます。お問い合わせ下さい。

 

20221130_144916_0000.png

11月度レッスンスケジュール

11月度レッスンスケジュール印刷用PDF 

pdf 2023年 11月スケジュール.pdf 

 

《表記》

普通文字…対面レッスン

色帯文字…オンラインレッスン

1 2 3 4 5 6 7
トップへ戻る