10月度レッスンスケジュール印刷用PDFはコチラ↓

2024年 10月スケジュール.pdf (0.68MB)

※対面レッスン・オンラインレッスン[💻️ウェブスポ]を記載しています。

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《体験受講受付中❗》ご予約は公式LINEにて。

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2024年度より施設をご利用頂く皆様に年会費(施設利用料として1世帯2,400円)をお支払いいただきたく存じます。

５月にお知らせをさせて頂いておりました集金時期を変更頂くお願いです。

ご理解ご協力を賜りますようお願い申し上げます。

文章ご確認用PDFはこちら↓

2024年度　年会費集金時期変更のお願い.pdf (0.25MB)

9月度レッスンスケジュール印刷用PDF はコチラ↓

2024年 9月スケジュール　余白無し.pdf (0.74MB)

※対面レッスン・オンラインレッスン[💻️ウェブスポ]を記載しています。

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8月度レッスンスケジュール印刷用PDF はコチラ↓

2024年 8月スケジュール.pdf (0.81MB)

※対面レッスン・オンラインレッスン[💻️ウェブスポ]を記載しています。

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[ジュニアアスリートの為のコンディショニング教室]

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股関節.pdf (7.84MB)

・股関節からプレーを変える・

身体が硬くでも出来る！

硬さがあるからこそ知ってほしい！

股関節は、スポーツをする上で非常に重要な役割を果たしています。

股関節は体の中心に位置し、脚の動きを支え、力を伝えるための主要な関節です。例えば、野球の捕球動作や投球、サッカーではボールを蹴る動作、バスケットボールではジャンプする動作など、さまざまなスポーツにおいて股関節の柔軟性と強さが求められます。

"生理反射を使って筋肉を緩め、ターゲット筋を見極めて伸ばす"安全で効果的なコンディショニング方法をお伝えします。

3Dアプローチでこの夏、使える股関節を手に入れよう！

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全3回...15,000 yen(特別価格)

初回90分、以降60分

💻オンライン可・マンツーマン指導・ホームケアアドバイス付き

対象：小学高学年・中学生・高校生・大学生

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　セッションの流れ　

1.カウンセリング/姿勢・動作チェック

2.股関節可動域を広げる為のエクササイズ指導

　『キホンの基！裏ももの柔軟性を高める』

　『走りを変える為の前後開脚・反り腰改善』

　『股割を極める内ももの柔軟性』 

3.前後変化チェック

実際の動作、画像を用いて改善点と継続頂きたいホームケアのポイントをご説明します。

注)「股関節可動域改善」に特化したマンツーマン指導になります。

他のお悩みや定期メンテナンスにつきましては、別途お問い合わせ下さい。

ご予約枠はこちら→☆☆☆

※スタート時間は、調整できる場合もございます。お問い合わせ下さい。