[ジュニアアスリートの為のコンディショニング教室]

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ひねり動作を極める.pdf (6.79MB)

・ひねり動作を極める・

スポーツに欠かせない「ひねり」の動作には、股関節と胸椎の動きが大きく関わっています。どちらの動きに制限があっても最大限のパワーを発揮することは出来ません。それどころか、アンバランスな状態で使い続けることで腰・股関節・肩や肘など他の関節の痛みへと繋がりかねません。成長著しいジュニア期に「痛みの原因を作らないこと」「コンディショニングの方法を知っておくこと」はその後の競技人生に大きく影響すると考えています。

長年に渡り子供達と関わらせて頂く中で、私が"今"一番お伝えしたい痛みゼロの身体を作ろう！第1段は《ひねり動作を極める》全力でサポートさせて頂きます！ぜひご活用下さい。

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90min...5,500 yen

マンツーマン指導・ホームケアアドバイス付き

対象：小学高学年・中学生・高校生・大学生

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　セッションの流れ　

1.カウンセリング/姿勢・動作チェック

2.股関節内旋・胸椎回旋可動域アップの為のエクササイズ指導

3.前後変化チェック

実際の動作、画像を用いて改善点と継続頂きたいホームケアのポイントをご説明します。

注)「ひねり動作」に特化したマンツーマン指導になります。

他のお悩みや定期メンテナンスにつきましては、別途お問い合わせ下さい。

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※スタート時間は、調整できる場合もございます。お問い合わせ下さい。