お知らせ

股関節からプレーを変える!「3回集中講座」募集開始します。

[ジュニアアスリートの為のコンディショニング教室]

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・股関節からプレーを変える・

身体が硬くでも出来る!

硬さがあるからこそ知ってほしい!

 

股関節は、スポーツをする上で非常に重要な役割を果たしています。

股関節は体の中心に位置し、脚の動きを支え、力を伝えるための主要な関節です。例えば、野球の捕球動作や投球、サッカーではボールを蹴る動作、バスケットボールではジャンプする動作など、さまざまなスポーツにおいて股関節の柔軟性と強さが求められます。

 

"生理反射を使って筋肉を緩め、ターゲット筋を見極めて伸ばす"安全で効果的なコンディショニング方法をお伝えします。

3Dアプローチでこの夏、使える股関節を手に入れよう!

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全3回...15,000 yen(特別価格)

初回90分、以降60分

💻オンライン可・マンツーマン指導・ホームケアアドバイス付き

対象:小学高学年・中学生・高校生・大学生

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 セッションの流れ 

1.カウンセリング/姿勢・動作チェック

 

2.股関節可動域を広げる為のエクササイズ指導

 『キホンの基!裏ももの柔軟性を高める』

 『走りを変える為の前後開脚・反り腰改善』

 『股割を極める内ももの柔軟性』 

 

3.前後変化チェック

実際の動作、画像を用いて改善点と継続頂きたいホームケアのポイントをご説明します。

 

注)「股関節可動域改善」に特化したマンツーマン指導になります。

他のお悩みや定期メンテナンスにつきましては、別途お問い合わせ下さい。

 

ご予約枠はこちら→☆☆☆

※スタート時間は、調整できる場合もございます。お問い合わせ下さい。

 

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